Rekomendasi Resep untuk Menjaga Imun Tubuh di Tengah Pandemi

Rekomendasi Resep untuk Menjaga Imun Tubuh di Tengah Pandemi

Kita semua tau saat ini merupakan saat-saat yang sulit, Pandemi virus corona yang sudah menyebar di lebih dari 100 negara dampaknya juga kita rasakan. Sampai sekarang ini masih belum ada vaksin atau obat untuk menyembuhkan. Terlebih penyebarannya yang cepat membuat kita semua harus selalu waspada.

Meskipun demikian, kita tetap bisa mencegah penularan virus corona, salah satunya dengan tetap menjaga imun tubuh. Kita tentu juga masih ingat, sejak awal munculnya virus corona sudah banyak yang menyampaikan jika corona bisa dilawan dengan imun tubuh yang kuat.

Pertanyaannya, bagaimana membuat imun tubuh tetap terjaga? Beberapa informasi menyebutkan dengan menjaga pola makan, berjemur, mengelola stress, olahraga dan menambah imun booster. Berikut ini kami hadirkan beberapa rekomendasi imun booster yang bisa Anda jadikan pilihan.

1.  Imun Booster dari Minuman Prebiotik

Minuman prebiotik dari campuran lemon, jahe dan madu bisa menjadi imun booster yang efektif. Selain itu proses pembuatannya juga cukup mudah. Anda hanya perlu menyiapkan beberapa bahan seperti lemon besar sebanyak 3-4 buah, jahe 4 ruas, madu 350 – 400 ml.

Jika semua bahan sudah disiapkan Anda bisa membuatnya dengan membersihkan lemon dan jahe terlebih dahulu kemudian diiris tipis-tipis. Jika sudah susun dengan berselang-seling antara lemon-jahe sampai penuh dalam satu toples.
Lanjutkan dengan menambahkan madu hingga semua bagian rongga antara lemon dan jahe terisi penuh. Diamkan kurang lebih 7 hari, baru kemudian simpan dalam kulkas.  Anda bisa langsung mengonsumsi atau bisa juga menyeduhnya dengan air.

2.  Imun Booster dari Rempah Alami

Sudah bukan menjadi rahasia jika negara kita ini kaya akan rempah alami. Berbagai rempah alami seperti temulawak, jahe, sereh dan juga pala bisa Anda temukan dengan mudah. Beberapa rempah tersebut bisa Anda manfaatkan untuk membuat jamu.

Namun jika dirasa membuat jamu terlalu rumit Anda tetap bisa mengkonsumsi beberapa rempah alami tersebut dengan cara diseduh. Cara ini sangat praktis namun tetap memberikan berbagai khasiat untuk Anda semua.

Anda bisa membuat sereh ditambahkan sedikit gula kemudian seduh. Selain itu, beberapa bahan lain seperti temulawak, kunyit, jahe bisa Anda seduh dengan tambahan madu.

Terlebih memasuki WFO seperti sekarang ini, sebagai pemilik bisnis Anda bisa memberikan minuman ini lengkap dengan souvenir perusahaan eksklusif sebagai tanda cinta agar karyawan lebih semangat menyambut WFO.

3.   Imun Booster dari Jamu Kunyit Asem

Selain dikenal dengan cita rasanya yang manis, asem dan tentunya enak. Jenis jamu satu ini dikenal ampuh menaikkan imun tubuh. Namun sayangnya pembuatan jamu kunyit asem dikenal lumayan rumit. Solusi mudahnya Anda bisa membeli di pedagang jamu keliling. Ya itung-itung menambah roda ekonomi supaya tetap berjalan.

4.   Imun Booster Green Smoothies

Selain rempah Anda juga bisa membuat imun booster dari sayuran hijau. Green Smoothies bisa menjadi pilihan imun booster yang segar dan enak. Jika selama ini sayuran hijau dikenal sebagai makanan yang kurang enak, namun ketika Anda mencoba mencampurkan dengan air buah kelapa rasanya menjadi sangat lezat.

Terlebih proses pembuatannya dengan cara diblender tentu semakin mudah dikonsumsi. Bisa dikatakan jenis asupan makanan satu ini sangat bagus untuk peningkatan imun tubuh.

Di dalam buku Greens for Life juga dijelaskan jika sayuran hijau memiliki kandungan manfaat yang sangat bagus.

Ternyata banyak cara yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga imun tubuh tetap kuat. Salah satunya dengan memanfaatkan resep dari berbagai bahan alami seperti di atas. Saatnya sambut WFO dengan penuh suka cita.

Leave a Reply